认识自己接纳自己
发布日期:2017/7/30
作者:【美】赛利格曼 任俊译
出版社:万卷出版公司
出版时间:2010-9-1
推荐理由:
    本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。