持续的幸福
发布日期:2017/7/30
作者:马丁•塞利格曼
出版社:浙江人民出版社
出版时间:2012-11
推荐理由:
    一个人想要达到蓬勃人生,就必须有足够的PERMA, 即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。这里的每个元素都有准确定义,而且可以精确测量。更重要的是,每个元素都可以通过学习来加强。你可以在生活中有更多的积极情绪;你可以在工作中、与你爱的人在一起时更投入;更好的人际关系;你可以有i更多的人生意义;你可以取得更多成就。