心灵解码

防疫心理“音频小课堂”②/为什么进行呼吸训练可以缓解焦虑情绪
作者:   发布日期:2020-04-20   浏览次数:

为了更好地为同学们提供心理支持服务,心理健康教育中心将通过防疫心理“音频小课堂”的形式定期推送关于疫情期间心理调适的相关知识。每一期将共同探讨一个话题,学习如何将心理学小知识运用到生活、学习和工作中去。希望无论你身在何处,都能感受到我们真诚的关注和充满温度的支持。

获取音频请点击此处链接:为什么进行呼吸训练可以缓解焦虑情绪

D92C

赵旭

长春大学心理健康教育中心科员,应用心理学硕士研究生,国家二级心理咨询师

心理健康教育中心

2020年4月19日

编辑:李诗燕