为更好地帮助同学们提升心理素养，以更饱满的精神状态更高效的学习，心理健康教育中心组织心理辅导员打造“心世界，新成长”系列心理微课。近期将在“长大心生活”微信公众号和心理中心网站陆续推出，欢迎同学们收看。

今天推出的是“心世界，新成长”系列心理微课之主题《心理图书推荐－－<我们内心的冲突><5%的改变>》微课，主讲人管理学院安阳老师。

课程分类：其他（心理图书推荐）

课程概述：通过对《我们内心的冲突》《5%的改变》两本书的详细讲解，引导学生建立自己稳定的心理价值观体系，这样在我们遇到冲突必须做出选择时就可以有所依据，不必陷入精神内耗。同时潜移默化鼓励学生在自我感受与价值观体系的基础上，运用科学的理论知识解决问题去解决内心的冲突，就能避免很多自我消耗与强制捆绑。

审核：周婷

编辑：张航