宿舍是大学里小小的一方天地，却是承载了大学生活最多回忆与归属感的地方，更是人际交往问题集中的场所。宿舍里有朝夕相伴的舍友，有欢声笑语，也有鸡毛蒜皮的小事和一触即发的矛盾。

那我们要如何在平时建立良好的宿舍关系，尽量避免宿舍矛盾产生或解决宿舍矛盾呢？

一、学会尊重

尊重是人与人之间交往的重要法则，适用于各个年龄阶段的人，即使关系再亲密，也不能忘记这一点。大学宿舍的人可能来自五湖四海，性格、爱好、习惯都有比较大的差别，要学会尊重，互相理解。另外成年人都看重个人隐私和空间，大学生也要尊重别人的隐私，不要随便翻别人的东西，更不能把别人的隐私告诉他人。

二、理解包容他人

大学宿舍里的同学，来自五湖四海，文化背景、生活习惯都存在差异，我们每个人都要懂得换位思考，理解和包容舍友的习惯甚至小毛病，在不影响自己正常生活的前提下学会适应。

三、控制情绪

舍友不比自己的父母，不会因为你的臭脾气而对你一再包容，所以控制个人情绪是很重要的。在你发现和某个舍友处不来的时候，不要乱发脾气，而是要控制好自己，告诉自己还有很多朋友去爱你，以平淡心态处之，也就会慢慢习惯。

四、不建立“小团体”

无论是主动还是被动，一旦你建立小团体，很多事情就会变得复杂起来，人际关系就会很尴尬，一个寝室六个人五个小团体不是什么骄傲的事情，所以不要站队，不要集体孤立某个人，因为我们难以预测别人受，有些人心里不平衡什么事都会变得很疯狂。

五、改变心态，和舍友多聊聊

尝试着去改变自己的心态与看问题的角度，和室友们好好聊一聊，把曾经的不满与误会全部说清楚。我感觉这个方法过程会比较痛苦，但结果应该是好的。我相信大家都是通情达理的人，之所以变成现在剑拔弩张的样子，不是哪一个人的错，肯定是大家都有问题。也许是无心说了一句不好听的话，也许是无心犯下一个错。沟通后都是可以原谅和被理解的。

长春大学心理健康教育中心

2022年11月11日        

编辑：贾雯婧

审核：王　迪