亲爱的同学们：

近期，因疫情变化、考研临近、课程结业等多种因素叠加，我们的身心可能会出现一些变化。如果感到焦虑、紧张和不安，请不要担心，这是我们在应对压力事件时的正常反应。但如果负性情绪难以自我调节，我们应积极主动寻求专业的心理支持。现整理多种途径的心理支持服务资源，欢迎收藏或分享给有需要的同学。

校内心理服务

1.“长大心理支持”电话热线

热线电话：0431—85250525

服务时间：24小时

2.“长大心理咨询”QQ热线

预约方式：加QQ 326431139

服务时间：每天8：30—11：30；13：30—17：30

温馨提示：建议服务前为自己安排一个私密、无人打扰的空间，以便更好地接受服务。

3.“长大心理支持”邮件服务

电子邮箱：326431139@qq.com

服务时间：24小时

温馨提示：发送邮件时，学生需注明姓名、学院和电话号码，心理中心老师会在24小时内回复。

4.“长大心理支持”问答专栏

服务方式：电脑登陆“长春大学心理健康教育中心”网站 - “你问我答”专栏

服务时间：24小时

温馨提示：每天16：00之前留言说明自己的心理困扰及诉求，会在当天得到回复；16：00之后的留言，将在第二天回复。

更多热线资源

1.国家心理援助热线：4001619995（24小时）

2.长春市心理援助热线：89685000（24小时）

3.启明灯-中国科学院大学心理援助热线：4006525580（24小时）

4.北京心理危机研究与干预中心：800-810-1117或010-82951332（24小时）

5.启明星榜（心理热线）

图源：中国心理学会注册系统

长春大学心理健康教育中心

2022年11月27日