初遇夏日，满目新绿。为帮助同学们缓解学业、工作、人际、恋爱、职业规划等带来的心理压力，促进身心健康，6月4日下午心理健康教育中心在足球场举办“手绘心灵 放松心情”创意DIY减压活动。

现场介绍有效的压力疏解方法，通过手绘风筝、雨伞、花瓶、石膏娃娃、玻璃画等减压神器，感受运动法、转移法和表达法等方法带来的轻松愉悦，探索适合自己的压力放松方法，实现放松心情、缓解压力的目的。活动持续两个小时，200余名学生积极参与，活动现场异常火爆！

生活从不是一帆风顺的，面对压力和焦虑，我们要做自己情绪的管理者、乐观自信的面对生活。希望每个人都能找到适合自己的减压方法，成为自主减压的传播者，带动更多人关注压力问题、关注心理健康。

编辑：王   迪

审核：陆   明