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认识自己接纳自己
作者： 发布日期：2017-07-30 浏览次数：
作者：
【美】赛利格曼 任俊译
出版社：
万卷出版公司
出版时间：
2010-9-1
推荐理由：
本书将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。
下一条：
积极情绪的力量
