为深入贯彻落实立德树人根本任务，持续推进“一站式”学生社区建设，让新生适应新环境、新角色，帮新生“稳下来”。学院于10月29日圆满收官“心晴四季”心理健康适应季。活动以“心理调适＋体育趣味”双轮驱动，通过讲座、艺术疗愈、匿名树洞、趣味运动会四大板块，帮助学生在学期中段释放压力、调节情绪，增强团队协作与心理韧性。

“破开学焦虑，为心灵引航”主题讲座面向25级新生开展，旨在帮助学生缓解开学压力，建立积极心态，让学生感受到对其心理健康的关注与支持，逐步培养主动求助、积极调适的心理韧性；

“绘心释压，以形表意”艺术疗愈活动鼓励学生通过绘画表达情绪，提升自我觉察与调适能力。面向全体学生开展，通过绘画、手工等创作，帮助学生将情绪转化为作品以释放压力；同时提供非语言表达出口，引导探索内心，在创作中获得放松，提升情绪调节能力；

“心诉烦恼，书信传暖”情绪树洞以匿名书信方式，为学生提供安全的情绪表达空间。面向有倾诉需求的学生，支持匿名书信倾诉烦恼；组织者会保密整理并提供温暖回应与支持建议，为学生创造安全宣泄空间，缓解心理负担，增强面对困境的信心。

10月29日下午，我院联合体育学院成功举办“悦心解压，活力闯关”趣味运动会。本次趣味运动会设置投壶、背对背传球、长缠带游戏等项目，帮助学生在协作中释放压力，在运动中增强联结，现场氛围热烈。同学们用参与收获的“心理能量”兑换实用奖品，亲身体验“努力-收获”的积极循环。

  此次“心晴四季”心理健康适应季活动，以“心理调适+体育趣味”双轮驱动，通过四大板块精准覆盖不同学生需求，既帮助学生在学期中段有效释放压力、调节情绪，又强化了团队协作能力与心理韧性。活动不仅为学生提供了多元的情绪出口与心理支持途径，助力新生适应校园新环境、转变身份新角色，帮他们在新阶段“定下心”，更营造了关注心理健康的温暖氛围，切实助力学生身心健康成长，为学院校园心理建设与“一站式”学生社区发展注入了积极力量。

文章来源：特殊教育学院