“心晴四季”｜学院开展“拥抱小黑点”心理健康适应季活动
为引导学生正确看待生活中的“不完美”，增强心理调适能力，长春大学电子信息工程学院于10月10日面向2022级学生开展了“拥抱小黑点”心理健康主题活动，活动由郝文晴老师负责指导。
活动开始，郝文晴老师通过提问“如果一张白纸上出现一个小黑点，你的感受如何？”引发学生思考，巧妙引出“如何与不完美共处”的活动主题。随后，同学们领取画纸，在印有小黑点的白纸上自由创作。大家充分发挥想象力，原本象征“不完美”的小黑点，在同学们的笔下变成了画作中不可或缺的亮点。创作完成后，大家相互展示作品并分享创作思路，交流过程中，同学们逐渐领悟到“不完美”也是生活的一部分，关键在于如何以积极的心态去接纳和转化。
此次活动旨在通过艺术创作的形式，帮助同学们学会与“不完美”共处，锻炼应对挫折的心态。学院希望通过此次活动，增强学生的心理韧性，使他们在未来面对困境时能更从容、平和地应对挑战。
“心晴四季”｜学院开展“压力纸飞机”心理健康适应季活动
为舒缓学习与生活中的压力，长春大学电子信息工程学院于10月12日组织全体学生于综C205开展了“压力纸飞机”主题活动。活动由郝文晴老师负责指导。
活动现场，同学们首先在便签纸上写下近期困扰自己的烦恼与压力，随后将纸张细心叠成纸飞机。随着一声令下，大家纷纷将承载着压力的纸飞机奋力掷向空中，白色的纸飞机在空中划出一道道弧线，象征着将内心的焦虑与负担尽情释放。放飞环节结束后，郝文晴老师随机抽取了部分纸飞机，匿名念出其中的内容，涉及学业困惑、未来焦虑、人际关系等多个方面。同学们围绕这些问题展开热烈讨论，分享自己的经验与感悟，现场气氛温暖而积极，许多同学表示在交流中获得了启发与力量。
此次活动不仅为同学们提供了一个释放压力的出口，更通过集体的智慧与温暖，将坏情绪转化为了积极前进的动力。学院希望通过此类活动，持续关注学生的心理健康，助力同学们以更阳光、更饱满的心态拥抱大学生活。
心晴四季|“拾光致十八，心向新程行”——电子信息工程学院2025级准成年学子共赴成长之约
为了帮助2025级即将成年的同学们树立成人意识，激发奋斗精神。长春大学电子信息工程学院在10月15日综D204举行“拾光致十八，心向新程行”活动，以温暖互动的形式为同学们搭建了感知成长、交流心声的平台。
活动开始，领誓人带领同学们高举右拳庄严宣誓，铿锵誓言回荡教室，成为 18 岁的有力宣告与未来动力。随后，同学们书写家长答谢信，以纸笔传递感恩与祝福；“未来寄语” 环节，每人写下致 20 岁自己的话，交由家长或老师保管，约定共赴成长之约。现场播放家长提前录制的祝福视频，真挚嘱托令人动容；活动最后，师生共燃蜡烛唱生日歌，李宏宇老师分发纪念品，为成人意识培育活动画上圆满句号。
本次心理活动，引导即将成年的同学们认识到，成长不是年龄的增长，而是对责任的主动担当。为他们顺利迈入成人阶段、开启人生新征程，镌刻下一段宝贵的独特记忆。
“心晴四季”｜学院开展“我与秋天共作画”心理健康适应季活动
为缓解学生学习压力、引导学生亲近自然，2025年10月，长春大学电子信息工程学院成功举办“我与秋天共作画”心理团体辅导活动，全体辅导员老师带领2024、2025级学生共同参与。
活动开始，参与活动的同学们，用树叶、铅笔、彩笔等工具，将自己心中对秋天的独特理解呈现在画纸上。这些画作不仅展现了学生们对自然美的欣赏，也反映了他们内心世界的多彩多姿。在这一过程中，学生们不仅感受到了创作的乐趣和合作的快乐，还有效地缓解了因学习和生活带来的压力，放松了身心。同时，这也促进了同学们之间的友好交流，增强了集体凝聚力。
本次活动不仅为同学们带来了欢乐，也为大家舒缓了心理压力，助力同学们以更阳光向上的心态，拥抱更美好的自我、迈向充满无限可能的未来。
“心晴四季”｜学院开展“画出你的情绪轮盘”心理健康适应季活动
为了促进学生自我探索与情感表达，长春大学电子信息工程学院为学生们策划了“画出你的情绪轮盘”心理成长活动，活动于2025年10月举行，由全体辅导员老师带领2023级同学们参与。
在本次活动里，同学们依据自身的感受与想法，运用画笔的多样色彩，绘制出专属于自己的情绪轮盘。在此过程中，同学们逐步树立起正确的心理健康观念，深刻认识到心理健康的重要性，同时也提升了主动关注自身和他人心理健康的意识。
这次活动，以轻松愉快的形式，引导同学们在未来的学习和生活中，能够更好地应对各种情绪挑战，与自己的情绪和谐共处，向着更优秀的自己稳步迈进。
文章来源：电子信息工程学院
