新冠病毒疫情打乱了我们正常的生活节奏，或许也引发了我们对生活不同的体验和思考。为了发挥朋辈互助的积极作用，引导学生在居家期间管理情绪、学会自律、认识自己，心理中心推出系列线上朋辈心理沙龙。

心理沙龙通过探讨、交流和积极回馈，聚焦成长议题，给人以启迪，促进个体成长和发展。如果你对自己保有好奇，愿意通过心理沙龙进行自我探索，抓紧时间报名吧，总有一款适合你！

一、场次及主题：

1.“疫情中的成长”心理沙龙

报名方式：添加QQ群1043237794

活动内容: 分享故事，吐露心声；倾诉烦忧，寻找共鸣；温情解惑，暖心解忧；交流中探讨，感悟中成长，来这里寻找与你契合的灵魂吧！

活动时间：5月20日（星期三）14：00—15：30

2.“人生拍卖会”心理沙龙

报名方式：添加QQ群853914351

活动内容：金钱、地位、美貌、爱情、友情、亲情、长生不老……你会将有限的“精力”投于何处，你是否会挣得一个无悔的人生，拍卖会将给你机会思考人生主题。

活动时间：5月27日（星期三）14：00—15：30

3.“自律养成记”心理沙龙

报名方式：添加QQ群839205293

活动内容：减肥健身做瑜伽，考研考证添技能......追梦的道路艰辛而美好，一步一步，让自己比昨天更优秀。分享你的经验，聆听他人的建议，这里助你成就自律的人生！

活动时间：6月3日（星期三）14：00—15：30

4.“拥抱好心情—做情绪的主人”心理沙龙

报名方式：添加QQ群495722223

活动内容：疫情引发焦虑？网课带来烦恼？喜怒哀恐，来来走走，由人？由己？忽略、压制、对立还是共处？探察情绪的产生和发展，掌握调整和放松情绪的方法就来这里吧！

活动时间：6月10日（星期三）14：00—15：30

二、活动设置

活动性质：网络心理沙龙

招募对象：全体在籍学生

招募人数：每场10-12人（开组当日不增加人员）

活动平台：瞩目视频会议

三、贴心Tips

1.沙龙有固定的开始和结束时间，准时参加对您和其他成员来说都非常重要，不缺席、不迟到、不早退。

2.尽可能使用电脑参与,活动进行中保持视频和音频的连接状态，确保其他成员可以看到你并且能及时听到你的声音，如果中途断线，请努力重新接入。

3.安排一间安静房间，确保活动过程中没有电话、邮件、短信的打扰，并且不做与活动无关的事情，不随意走动。

4.活动中请穿戴整齐，不建议穿着睡衣或者家居服。

5.加入会议室后请修改名字，即你希望在活动里别人如何称呼你，可以不是自己的真实姓名。

6.在活动中认真思考，主动表达，同时能够对他人给予真诚、积极的反馈。

7.提前下载瞩目视频会议软件，下载网址为：https://www.zhumu.com/download。

8.其他事宜将通过相应QQ群通知，请对群消息保持关注。

长春大学心理健康教育中心

 2020年5月13日