好习惯成就好人生。第一季“21天好习惯我来啦”打卡活动一经推出，得到了我校学生的积极响应，并取得圆满成功。在广大学生的强烈期盼下，心理健康教育中心继续推出“21天好习惯我来啦”打卡活动第二季，本季活动将打卡内容细分为学习打卡、读书打卡、运动打卡、自我突破打卡四个打卡圈，同学们可以同时选择多个打卡项目，希望通过此次活动培养学生的自主学习能力和读书习惯，打造健康体魄，不断突破自我，拥有一个充实而有收获的居家学习时光。

一、活动对象

全体在籍学生

二、活动时间

5月12日至6月2日

三、活动内容

连续21天在微信小程序相应打卡圈进行打卡，配有任务内容文字和照片。第22天在微信小程序打卡圈分享250字以内活动心得体会和本人正在完成任务的照片。

四、报名方式

5月9日至10日20：00之前，扫描下方二维码填写报名表并添加自己感兴趣的活动群即报名成功。每名同学可选择多个打卡项目，每项打卡活动添加任意一个QQ群即可。

学习打卡QQ群：949511251、252522450、112485238

阅读打卡QQ群：1064240679、1073881096、714236370

运动打卡QQ群：1073950899、628042952、303330805

自我突破打卡QQ群：831377137、915251190、1074066405

五、奖励方式

参与并完成三个及以上打卡项目的学生可获得一份精美奖品。

六、注意事项

1.打卡任务要求具体、量化、有挑战、可实现的利于身心健康、个性发展、学习进步、行为改变等方面的内容。

2.活动期间，参与者因未完成任务而中断打卡，在活动群或打卡圈未将备注修改为个人真实信息，未提交心得体会和相片，视为打卡失败。

长春大学心理健康教育中心

2020年5月9日