一、活动主题

暖春有爱 情系你我

二、活动目的

通过此次活动，把宅在家中的同学们连接在一起，教会同学们舒缓情绪的小知识和小技巧，缓解或转移压力和应激情绪，做到认识自己、接纳自己、相信自己；做一个不受情绪支配，自律自控、积极向上的人。通过温暖热心小活动使同学们“轻松减压，快乐静心”。通过心与心之间的倾诉，让同学们感受到——你并不孤单，我与你同在！

三、活动对象

本院全体学生

四、活动内容：

（一）心理游戏测试

1.活动时间：5月13日-5月31日

2.参与方式：关注行政学院微信公众号参与心理测试

3.活动简介：学院公众号每天更新一些心理测试题，使同学们可以通过测试了解自己。

（二）时光慢递：给未来自己的一封信

1.活动时间：5月13日-5月31日

2.活动简介：给自己写一封信，设置未来的时间，在未来会收到自己来信。通过这种形式为同学们搭建一个表达愿望和情感的平台，给同学们提供一个倾听自己内心的想法和呼唤、了解自己的期望与需求的机会。

3.参与方式：

（1）电脑端：第一步单击写信，第二步单击我的邮件，第三步填写收件人（自己的邮箱），第四步选择定时发送，第五步在弹出的对话框里选定时间（19级2022年5月30日，18级2022年5月27日），最后单击发送即可。

（2）手机端：第一步单击写邮件，第二步单击写邮件旁的展开键并选择定时邮件，第三步填写收件人（自己的邮箱），第四步写好后点定时发送选定时间（19级2022年5月30日，18级2022年5月27日）最后单击发送即可。

（三）录制关于疫情的暖心小视频

1.活动时间：5月13日-5月31日

2.活动简介：以班级为单位，每个班收集两份视频，进行评比；每个年级选出两份优秀作品给予奖励并在线上进行展示；内容可以是自己的想法与感受，或对同学们的期语和祝福；内容积极向上即可。

3.参与方式：发送至邮箱：1930128053@qq.com

（四）大型线上心理活动

1.活动时间：18级 5月27日 13:00-14:30

            19级 5月30日 13:00-14:30

2.参与方式：18级加入腾讯会议（会议号：959718441）

            19级加入腾讯会议（会议号：569357840）

3.活动简介：以年级为单位，集中展示本届5·25活动成果，在线进行互动游戏和心理知识分享，总结并宣布5.25心理活动到此圆满结束。

详细活动要求请关注学院微信公众平台。