“同心同行，乐享运动”——学院组织开展2025年“心晴四季”心理健康活动

春风和煦，万物复苏，3月31日，食品科学与工程学院在长春大学西校区举办了以“同心同行，乐享运动”为主题的“心晴四季”心理健康活动，60余名不同年级的同学参与。

活动以同学们熟悉的板鞋竞速、手拉手过圈和旋风跑三个项目为主，集趣味性、协作性与竞争性于一体。参赛队伍热情高涨，团队成员团结一心，每一场比赛都淋漓尽致地展现了同学们团结协作的团队精神与奋勇拼搏的坚韧意志，大家在欢乐中收获了友谊与成长，释放压力。

通过活动引导同学们在阳光明媚的春天里走出寝室，拥抱自然，感受户外的美好，同时也通过游戏竞争增强抗压能力，培养积极心态，促进团队协作与交流沟通能力，为个人成长筑牢心理根基。

食品科学与工程学院举办 “心晴四季”心理健康知识竞赛初赛

为进一步普及心理健康知识，营造良好的心理健康氛围，激发对心理知识的兴趣和探索，帮助学生提升应用心理健康知识解决心理困扰的能力，更好地关注自身心理健康，3月30日，食品科学与工程学院在东校区综合楼A区、西二教多媒体七和多媒体八举办“心晴四季”心理健康知识竞赛初赛。全体学生骨干、2024级学生参加此次活动。

比赛采用闭卷笔试的形式，着重考察了参赛选手对心理知识的掌握和运用。竞赛现场秩序井然，各参赛选手有序参与、沉稳答题，充分表现出了我院学子蓬勃向上的精神状态。

通过本次心理健康知识竞赛活动，同学们深入学习了心理健康相关知识，加深了对心理健康的认识和理解，增强了心理素质，提高了处理心理问题的能力，为同学们搭建锻炼心理品质、提高心理素质的平台，帮助同学们在自我领悟、自我提高的过程中达到自我教育的目的，全方位加强了我院学生的心理健康教育。

“四月暖阳，心灵绽放”——学院组织开展”心晴四季”心理健康教育主题班会

4月8日至13日，学院组织2022级至2024级13个班级开展“四月暖阳，心灵绽放”——“心晴四季”心理健康教育主题班会，着力构建大学生心灵成长支持体系，引导学生在春季放松心灵，赋能学生全面发展，班会由各班级心理委员主持。

在班会上，心理委员首先开展心理健康知识宣传，围绕情绪管理、自我认知，引导同学们认识、接纳情绪与自我，鼓励同学们通过社交支持和适度运动来保持心理健康。

接下来心理委员组织班级同学进入妙趣横生的游戏环节，数字炸弹紧张刺激、萝卜蹲节奏欢快、一元五角考验策略、你画我猜充满创意，同学们在游戏中增进彼此的了解和友谊，舒缓压力、放松身心。

在这场温暖的心理班会，有效锻炼了同学们的沟通能力，助力大家学会倾听与表达，提升了人际交往能力，推动互助合作，营造积极和谐的心理环境，增强了班级凝聚力，勇敢面对未来，守护好自己的心灵家园！

文章来源：食品科学与工程学院